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Fragen und Antworten rund um Selbstbewusstsein stärken
Gelegentlich beantwortet Matthias Schwehm telefonisch oder per Email gestellte Fragen kostenlos und stellt sie in anonymisierter Form hier ein. Dieser Service ist speziell für Jugendliche gedacht sowie für Erwachsene mit nur geringem Einkommen. In jedem Fall ist ein Coaching bzw. ein Training intensiver. Die schlechteste Vorgehensweise ist jedoch in jedem Fall die, nichts zu tun. Hauptziel dieser Seite ist es, zum TUN zu motivieren.
(*) bedeutet: Name geändert.
Sehr geehrter Herr Matthias Schwehm,
mein Name ist Peter Klöver (*) und ich komme aus dem schönen Bundesland Hessen.
Mein Problem ist, dass ich ein sehr geringes Selbstbewusstsein habe und gewaltig darunter leide. Ich weiß wirklich nicht mehr, wie in Zukunft mein Leben noch weiter verlaufen soll, denn ich bewege mich eben durch mein schlechtes Selbstwertgefühl in einem verzwickten Teufelskreis. Ich ziehe mich sehr stark zurück, fühle mich mittlerweile mehr oder weniger einsam und bilde mir andauernd ein, andere, gerade Mädels, finden mich nicht attraktiv oder gar nennenswert. Dann habe ich natürlich auch noch einige andere Einbildungen und Hemmungen.
Mein größter Wunsch ist es, endlich mal ein fröhliches und glückliches Leben führen zu können. Oder kurz: Ich sehne mich nach Lebensfreude! Und ohne Selbstbewusstsein komme ich kein Stück weiter. Im Moment ist mein Leben die reinste Hölle auf Erden.
Welche Art von Coaching würden sie mir raten? Unter 4 Augen? In der Gruppe? Per Telefon?
Ich bedanke mich schonmal im Voraus für die Antwort!
Liebe Grüße, Peter
Anwort von Matthias Schwehm
Hallo Peter,
danke für Ihre offene Anfrage, auf die ich offen und differenziert antworten möchte.
Coaching unter 4 Augen oder Telefoncoaching scheint der naheliegende Weg zu sein, einerseits besonders Erfolg versprechend, andererseits braucht es keine Überwindung, sich mehreren Leuten gegenüber zu öffnen. Dennoch möchte ich Ihnen primär zu einem Selbstbewusstseinstraining in der Gruppe raten und werde es Ihnen begründen.
Viele Probleme rund um mangelndes Selbstbewusstsein gehören in die sogenannte Kategorie der 'sozialen Ängste'. Darunter sind alle die Ängste zu verstehen, die lediglich anderen Menschen gegenüber auftauchen (Redeangst, Angst vor einem Korb, Angst vor Kritik usw.) Besonders effektiv kann man solche Unsicherheiten in einem professionellen und motivierten Umfeld lösen, in dem andere Menschen aus ähnlichen Gründen anwesend sind. Die Gruppenmotivation bewirkt eine deutliche Verstärkung positiver Wachstumsimpulse, und gleichzeitig kann man in der Gruppe erleben, wie manche Unsicherheiten nach und nach verschwinden, bei sich selbst ebenso wie bei anderen. Zunächst braucht es Überwindung, sich in der Gruppe zu öffnen. Das geht allerdings jedem so. Wenn man das geschafft hat und eine Weile später die eigenen Fortschritte spürt dann hat die Psyche auf einer tiefen Ebene gelernt, dass Vertrauen sich auszahlt. Dies ist eine sehr nützliche Lektion, um sich anderen, speziell auch fremden Menschen gegenüber, öffnen zu können.
Wenn man Befürchtungen und Ängste, über die man bisher kaum mit jemandem gesprochen hat, in der Gruppe auf den Tisch legt und sieht, dass es anderen ähnlich geht, findet alleine dadurch ein Stück weit Heilung statt. Durch unterschiedlichste Techniken, Übungen und Methoden wird durch mich sowie in der Gruppe untereinander in Zweiergruppen ständig an der (Los-) Lösung von Altem gearbeitet, und die Fortschritte des Einzelnen färben auf die Gruppe ab. Gleichzeitig biete ich Techniken und Methoden an um herauszufinden, was die eigenen Kraft und Richtung gebenden Lebensmotive (diese sind Bausteine der Motivation) sowie Werte sind. Werte sind das, was einem lieb, wichtig und wertvoll ist und wofür Menschen im Extremfall sogar bereit sein können, ihr Leben aufs Spiel zu setzen.
Ich könnte Ihnen nun noch sehr viel mehr schreiben, aber ich denke, die wichtigsten Informationen habe ich Ihnen gegeben. Was es nun Ihrerseits braucht ist Vertrauen in das Selbstbewusstseinstraining. Nachdem Sie die ersten Stunden im Selbstbewusstseinstraining verbracht haben werden, werden Sie feststellen, wie einfach (aber nicht immer leicht) Veränderung geschehen kann. Viele Teilnehmer kommen erst einmal mit ihren Befürchtungen und stellen nach einer kurzen Weile fest, dass ihre Erwartungen eher noch übertroffen werden und dass ihre Befürchtungen keine Daseinsberechtigung hatten.
Auf einen Aspekt Ihrer Anfrage möchte ich noch eingehen: auf Ihre Sehnsucht nach Lebensfreude. Erfahrungsgemäß ist es so, dass in dem Maße, wie alte Fesseln gelöst werden und eine motivierende, gegenwarts- und zukunftsorientierte Klarheit Einzug hält, neue, positive Gefühle damit einher gehen. Das kann Zufriedenheit sein, das kann Souveränität sein, das kann Lebensfreude sein.
Ich hoffe, dass Ihnen meine Antwort weitergeholfen hat. Sollten noch Fragen offen sein schreiben Sie mir gerne wieder.
Herzliche Grüße
Matthias Schwehm
Hallo,
mein Name ist Katja (*) und ich bin 15 Jahre alt.
Eine Freundin von mir zweifelt sehr stark an sich selber und hat oft Angst etwas falsch zu machen. Wie kann ich als Freundin ihr Selbstbewusstsein stärken?? Was kann man tun, damit sie sich wieder in die Augen sehen kann??
Ich bitte um eine Antwort,
Mit freundlichen Grüßen,
Katja
Anwort von Matthias Schwehm
Liebe Katja,
vielen Dank für deine Frage.
Die wichtigste Frage, die sich zunächst stellt, lautet: Will deine Freundin tatsächlich etwas verändern und falls ja, glaubt sie daran, etwas verändern zu können?
Wichtig ist, dass du die Freundschaft zu deiner Freundin nicht belastest. Damit meine ich, dass es sein kann, dass sich deine Freundin ein Stück weit von dir abwendet, wenn du ihr zu viele "gute Ratschläge" gibst. Ein wirklich guter Ratschlag ist immer einer, den der andere annehmen kann (von innen heraus) und auch annehmen möchte. In sofern achte gut darauf, dass deine Hilfestellung auch wirklich von deiner Freundin gewünscht ist. An sonsten sei ihr einfach weiterhin eine gute Freundin, denn das hilft ihr bestimmt auch ein gutes Stück, selbstbewusst zu sein (zumindest an deiner Seite).
Angst vor Fehlern ist einer der größten Fehler überhaupt. Jedes Lernen (und damit auch zu lernen, selbstbewusster zu werden) setzt ein gewisses Experimentieren voraus. Manche Experimente funktionieren und man kann sich freuen, andere Experimente funktionieren (zumindest oberflächlich betrachtet) nicht und man hat anscheinend einen Misserfolg produziert. Misserfolge jedoch sind wertvolle Erfahrungen für die Zukunft. Vielleicht kannst du deine Freundin darin unterstützen, die Angst vor Fehlern zu verlieren? Ihr beide habt vielleicht ein Idol bzw. Menschen, die ihr toll findet. Schaut doch einfach mal, welche Fehler diese Menschen gemacht haben und was sie daraus gelernt haben. Das kann "Mut auf Fehler" machen.
So, liebe Katja, ich hoffe, dass ich dir und deiner Freundin einige Impulse geben konnte.
Liebe Grüße
Matthias Schwehm
FAQ´s - häufig gestellte Fragen zum Selbstbewusstseinstraining
- Selbstbewusstseinstraining, das ist doch nichts für mich!?
- Selbstbewusstseinstraining, was ist das überhaupt?
- Unsicherheit, woher resultiert diese?
- Für wen ist eine Teilnahme am Selbstbewusstseinstraining besonders interessant?
- Wie nützt Ihnen dieses Selbstbewusstseinstraining?
- Wie funktioniert das Selbstbewusstseinstraining?
- Die Trainingsziele
- Wie ist der Seminarablauf?
- Welche Vorkenntnisse benötigen Sie?
- Wird das Selbstbewusstseinstraining bei jedem wirken?
- Welche Qualifikationen hat der Trainer Matthias Schwehm?
- Wie war der Werdegang von Matthias Schwehm?
- Warum dauert das Training mindestens ein Wochenende oder länger?
- Was ist, wenn Sie eine Einheit versäumen müssen?
- Wer werden die Mitteilnehmenden sein?
- Welche Möglichkeiten gibt es, wenn Sie eine noch intensivere Betreuung möchten?
- Welche Möglichkeiten bestehen nach absolviertem Training?
- Wie hoch ist Ihr Preis, wenn Sie auf das Training verzichten?
- Die Themen des Selbstbewusstseinstrainings
- Welche Garantien gibt es?
- Worin liegt Ihr Hauptnutzen in diesem Training?
- Ihre Frage ist nicht dabei?
1. "Selbstbewusstseinstraining, das ist doch nichts für mich!?"
So oder ähnlich denken viele darüber, die es noch nicht kennen. Die, die es bereits kennen nehmen regelmäßig 200 km Anfahrtsweg auf sich, um einen 3-stündigen Selbstbewusstseinstrainings-Abend erleben zu können und sagen, dass sie nirgends etwas Vergleichbares gefunden hätten. An Wochenenden kommen die Teilnehmer darüber hinaus nicht nur aus dem ganzen Bundesgebiet, sondern auch aus Österreich, Frankreich, Luxemburg und Dänemark. Die Gruppengröße ist jedoch in allen Fällen auf 12 Teilnehmer begrenzt.
2. Selbstbewusstseinstraining, was ist das überhaupt?
Das Selbstbewusstseinstraining unterstützt Menschen wirkungsvoll dabei, ihre Persönlichkeit zur vollen Ausprägung zu bringen.
Bildlich gesprochen ist jeder Mensch wie eine wundervolle Blüte. Bei unsicheren Menschen hat sich diese Blüte bisher nur unvollständig geöffnet. Das Selbstbewusstseinstraining hilft dabei, die Persönlichkeit zur vollen Blüte zu bringen, so, wie es eigentlich von der Natur vorgesehen ist...
3. Unsicherheit, woher resultiert diese?
Die psychologische Literatur ist voll von Erklärungsmodellen zu dieser Frage. Alle Modelle haben jedoch die Gemeinsamkeit, dass das Verstehen in der Regel das zugrundeliegende Problem nicht löst. Der Standpunkt von Matthias Schwehm Persönlichkeitstraining hierzu lässt sich an folgendem Beispiel veranschaulichen: Wenn ein Nichtschwimmer schwimmen lernen will macht es in der Regel wenig Sinn, nach Gründen für seine bisherige Schwimmunfähigkeit zu suchen. Sinnvoller ist es, ihn beim Schwimmtraing zu unterstützen. Eine etwas provokative Frage: "Kennen Sie einen Schwimmer, der rein durch ein Literaturstudium Schwimmen gelernt hätte?" Oder, anders gefragt: würden Sie einen Schwimmkurs belegen, der auf dem Trockenen stattfindet?
4. Für wen ist eine Teilnahme am Selbstbewusstseinstraining besonders interessant?
Dieses Seminar hilft jedem, der bereit ist, Neues auszuprobieren und sich selbst auch mal zu hinterfragen. Berufliche und private Erfolge werden sich schnell einstellen.
Wer den Eindruck haben, sein persönliches Potenzial noch nicht voll auszuschöpfen, wer Anspannung, Unsicherheit oder Angst im Umgang mit oder vor anderen Menschen verspürt, leicht verletzbar ist, seine Meinung (auch vor Gruppen) nicht überzeugend vertreten kann..., den wird dieses Training ein deutliches Stück voran bringen.
Insbesondere wird dieses Training helfen können, wenn jemand:
- Redeangst hat
- unsicher, kontaktscheu, einsam ist
- Probleme im Umgang mit anderen hat
- gelegentlich unangemessen heftig oder auch unangemessen leise reagiert
- seine Meinung nur schlecht vertreten kann
- zu leicht beeinflussbar ist
- kein klares "Nein" sagen kann
- arbeitslos / ziellos ist
- sich oft lustlos, deprimiert fühlt
- den alten Trott satt hat
- Beziehungsprobleme hat
- aktiv auf seine Beförderung hinarbeiten will
- nicht gut vor Gruppen reden kann
- beruflicher Wiedereinsteiger (z. B. nach Erziehungsurlaub) ist
Selbst wenn sich jemand nur durch einen Punkt angesprochen fühlt, kann sich eine Seminarteilnahme vielfach lohnen.
5. Wie nützt dieses Selbstbewusstseinstraining?
Es ist ein offenes Geheimnis, dass fast alle wirklich erfolgreichen Menschen einen Trainer, Coach, Mentor oder Berater haben. Warum ist das so? Warum hat beispielsweise Michael Schumacher einen Coach? Theoretisch könnte er doch auf diesen verzichten und damit hunderttausende von Euro in jedem Jahr sparen!? Die Antwort ist bekannt: Aufgrund fehlender qualifizierter Rückmeldungen wäre er, wie alle anderen Spitzenleister auch, schnell wieder nach hinten gerutscht. So investiert er eben einige Hunderttausend Euro, um einige Millionen Euro zu verdienen.
Genau so, wie bessere Leistungen im Sport ein zielgerichtetes Training erfordern, gilt dies auch in den Bereichen Selbstbewusstsein und Kontaktfähigkeit. Einige Menschen haben dabei eine gute Ausgangsposition, weil sie aufgrund ihrer Erziehung und ihres Umfeldes sehr selbstbewusst und kontaktfreudig sind. Bei anderen sind diese Eigenschaften bisher nur schwach ausgeprägt, können aber nach Belieben ausgebaut werden - am schnellsten und wirkungsvollsten durch ein systematisches Training.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die ihre Kommunikationsstrategien deutlich verbessern möchten, dann begrüße ich Sie recht herzlich im Kreise derer, durch die und für die dieses Training entwickelt wurde und ständig weiter entwickelt wird. Sie können sich durch Ihre Trainingsteilnahme auf eine spannende Reise machen. Eine Reise, die Sie näher zu sich selbst und zu Ihren Mitmenschen bringen wird und die den Weg zu Ihren Zielen deutlich verkürzen kann...
6. Wie funktioniert das Selbstbewusstseinstraining?
Wir alle machen Fehler, wir alle erzielen aber auch immer wieder (kleine) Fortschritte. Auf die Fehler werden wir im Alltag und auf der Arbeit ständig hingewiesen, leider nur allzu häufig durch derbe Kritik. Das frustriert uns und bremst unseren Tatendrang. Unsere kleinen oder auch größeren Fortschritte dagegen werden oft (auch von uns selbst) nicht bemerkt und geraten wieder in Vergessenheit. Wachstumschancen werden vergeben. Im Selbstbewusstseinstraining werden deshalb gezielt Übungssituationen geschaffen. Diese stammen aus dem täglichen Leben. Sie üben beispielsweise, sich überzeugender vorzustellen, ein Gespräch zu beginnen, eine kurze Stellungnahme abzugeben, ein Streitgespräch zu führen, eine kurze Rede zu halten und vieles mehr.
Anhand gezielter Anleitungen können Sie Ihre bisherigen Verhaltensweisen, sofern gewünscht, hinterfragen und, falls nötig, bessere Alternativen einüben. Noch im Training bekommen Sie sofort konstruktive, positive Rückmeldungen. Somit werden selbst kleine Fortschritte erkannt, angesprochen und damit verstärkt. Sie werden wachsen!
Jeder Teilnehmer erzielt dabei Fortschritte. Der Eine kleine, der Andere größere, je nach persönlichem Einsatz und bereits vorhandenen Stärken. Nach und nach erweitern Sie Ihr Repertoire an effizienten Kommunikationsstrategien. Sie lernen, wie Sie sich und andere motivieren können, wie Sie gezielt überzeugen können… Zum Ende des Trainings werden Sie sogar in der Lage sein, Stegreifreden - eine der höchsten und wichtigsten Formen menschlicher Kommunikation - vor einem kleinen Publikum zu halten. Quasi von alleine wächst damit auch Ihre innere Sicherheit, Stärke und Ausstrahlung.
Wichtig: Alle Übungen werden auf freiwilliger Basis durchgeführt. Sie werden zwar dazu ermutigt, nie aber gezwungen werden!
Der Trainingsablauf:
Sie lernen mit der wirksamsten, abwechslungsreichsten und nachhaltigsten Lerntechnik, die es gibt, nämlich dem Lernen durch TUN in Kombination mit professionellem Feedback durch den Trainer sowie die Unterstützung durch die ganze Gruppe. So macht Lernen Spaß und bringt schnelle Erfolge, sowohl im Berufs- als auch im Privatleben.
7. Die Trainingsziele im Selbstbewusstseinstraining
- deutlich an Selbstbewusstsein und Kontaktfähigkeit gewinnen
- zielgerichteter und wirkungsvoller Kommunizieren
- zwischenmenschliche Beziehungen verbessern
- Redehemmungen (vor Einzelnen und Gruppen) abbauen
- Durchsetzungs- und Begeisterungsfähigkeit erhöhen
- Körpersprache wahrnehmen und verstehen lernen, um mehr über sich selbst und andere zu erfahren (nichts sagt Ihnen mehr über Sie als Ihr Körper!)
- Ihre Standpunkte klarer und überzeugender vermitteln lernen
- stärker und gelassener werden
- Stress und Sorgen besser bewältigen
- sich gezielt und schnell motivieren lernen
- sich selbst besser verstehen und lenken lernen
- Ausbau von Führungseigenschaften
8. Wie ist der Seminarablauf im Selbstbewusstseinstraining?
Von Anfang an ist das Selbstbewusstseinstraining sehr praxisorientiert. Einfache, teilweise sogar spielerische Übungen vermitteln wichtige Erkenntnisse und Erfahrungen und erlauben dem Trainer, "hinter die Fassade" der Teilnehmer zu blicken. In Abhängigkeit von dem, was sich hierbei zeigt sowie in Abhängigkeit von den formulierten Teilnehmer-Zielen wird das Training maßgeschneidert durchgeführt. Jedes Training ist einzigartig und zu gleichen Teilen auf die jeweiligen Teilnehmer angepasst.
9. Welche Vorkenntnisse benötigen Sie für das Selbstbewusstseinstraining?
Keine. Die einzige Voraussetzung, die Sie mitbringen sollten, ist ein wenig Optimismus und vor allem die Bereitschaft, an sich selbst zu arbeiten und dabei auch einmal neue Wege zu testen.
10. Wird das Selbstbewusstseinstraining bei jedem wirken?
Bisher hatten wir keinen Teilnehmer im Seminar, der trotz persönlichem Einsatz keine Fortschritte erzielt hätte. Bildlich gesprochen verhält es sich mit dem Selbstbewusstseinstraining genau wie mit einem Fitnesstraining. Angenommen, Sie würden anfangen, Liegestützen zu trainieren und angenommen, Sie wären dermaßen schlecht in Form, dass Sie bei Ihrer ersten Übung zusammenbrechen würden. Dann wäre das zwar kein tolles Resultat, aber die Muskulatur bekäme dennoch einen Wachstumsimpuls. Bereits am nächsten Tag werden Sie feststellen, dass Sie bereits über mehr Kraft verfügen. Wenn Sie jetzt aufgrund Ihres Durchhalte- und Erfolgswillens erneut an die Übung gehen, werden Sie merken, dass Sie tatsächlich schon etwas mehr Kraft haben, und das nach nur einem Tag. Wenn Sie nun am Ball bleiben und täglich trainieren, schaffen Sie nach einer Woche vielleicht 10 Wiederholungen, nach 14 Tagen vielleicht schon 20 usw. Es hängt jetzt einzig und alleine von Ihrem Ehrgeiz ab, wie weit Sie diese Übung treiben.
Ihr Erfolg in diesem Training hängt ebenso einzig und allein von Ihrem Einsatz, Ihrem Willen ab. Je größer Ihr Einsatz, desto größer werden Ihre Fortschritte und damit Ihr Zuwachs an Selbstsicherheit, Kontaktfähigkeit und Redefähigkeit (auch vor Gruppen) sein.
11. Welche Qualifikationen hat der Trainer Matthias Schwehm?
Manche Menschen fragen, ob der Seminarleiter Matthias Schwehm Psychologie studiert hätte. Er selbst antwortet dann manchmal mit einer Gegenfrage: „Falls Sie damit meinen, ob ich gut mit Menschen umgehen kann und diesen beim Erzielen von Fortschritten helfen kann, dann ja. Und hier speziell im Bereich Selbstsicherheit, Kontaktfähigkeit und Redefähigkeit. Darin bin ich Experte. Seit meinem 17. Lebensjahr arbeite ich an mir. Ursprünglich war ich selbst äußerst unsicher, frustriert und einsam. Auf meiner Suche nach wirkungsvollen Methoden des Wachstums habe ich viele Methoden kennen gelernt. Manche funktionierten nur in der Theorie, andere bewirkten auch in der Praxis herausragende Erfolge. Seit 1997 konzentriere ich mich beruflich darauf, Menschen bei ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen, und das mit beachtlichen Erfolgen. Sie werden kaum jemanden finden, der sich exakt auf den Bereich Selbstsicherheit so spezialisiert hat wie ich. Durch separates oder ergänzendes Coaching kann ich meinen Teilnehmern innerhalb kurzer Zeit zu beachtlichen Fortschritten verhelfen. Binnen einer Stunde kann sich dabei mehr verändern, als bei unsystematischer Vorgehensweise innerhalb eines ganzen Jahres. Mein Wissen und mein Können erweitere ich kontinuierlich durch Studium der besten Trainer der Welt und durch Teilnahme an deren Seminaren und Fortbildungen. Aber auch die herkömmliche, akademische Welt habe ich kennen gelernt. 3 Jahre lang habe ich Informatik und Betriebswirtschaft studiert. Seitdem studiere ich Menschen. Beantwortet das Ihre Frage?“
12. Wie war der Werdegang von Matthias Schwehm?
Bis 1989 war der Seminarleiter Matthias Schwehm (geb. 1968) ein äußerst unsicherer Mensch. Er hatte Angst, sich vor anderen Leuten zu äußern. Er traute sich nicht, Kontakte zum anderen Geschlecht zu knüpfen. Wurde er von anderen Menschen angesprochen, so nahm er unbewusst eine Abwehrhaltung ein und es kam dadurch bestenfalls zu oberflächlichen Bekanntschaften. „Nein“ zu sagen fiel ihm schwer und deshalb ließ er sich oft von Anderen einspannen. Im Nachhinein ärgerte er sich dann wieder darüber. Er nahm sich fest vor, beim nächsten Mal anders zu reagieren. Aber bei diesem Vorsatz blieb es dann meist...
Matthias Schwehm war fest entschlossen, selbstsicherer zu werden, aber er wusste nicht wie. Er las Buch um Buch und seine Bibliothek nahm beachtliche Ausmaße an. Auch seine Erkenntnisse wuchsen, aber die alltäglichen Fähigkeiten, seine Selbstsicherheit leider nicht. Im Prinzip wusste er jetzt, was er tun sollte, aber er traute sich einfach nicht, es zu tun. Dadurch fühlte sich Matthias Schwehm jetzt noch schlechter.
Durch Zufall hörte er von einem Seminar, das einem helfen solle, selbstsicherer und redegewandter zu werden. Kurz entschlossen meldete er sich an. Bereits der erste Abend brachte ihm einen bedeutenden Fortschritt. Unter Anleitung des Seminarleiters traute er sich, seine Person vor allen anderen Teilnehmern vorzustellen. Dies hätte er davor nicht für möglich gehalten. Er „schwebte“ nach Hause. Bereits nach dem dritten Abend stand für ihn fest: "Ich bin bereits bedeutend selbstsicherer geworden!" Beim bloßen Gedanken an den nächsten Seminarabend spürte er ein angenehmes Kribbeln im Bauch. Und den anderen Teilnehmern erging es ähnlich.
Allmählich begann auch sein Umfeld, Veränderungen an ihm festzustellen. Darüber freute er sich besonders. Saß er früher bei Diskussionen nur dabei und hörte zu, so redete er jetzt immer öfter mit. Er war glücklich.
Vieles wandelte sich zum Positiven. Plötzlich war er ein gefragter Gesprächspartner und konnte auch vor größeren Gruppen reden. 1990 wechselte Matthias Schwehm auf die andere Seite des Rednerpultes und leitete von da an nebenberuflich Kurse im Erste-Hilfe-Bereich und machte sich hauptberuflich selbständig im Verkaufs-Außendienst. Vier Jahre später entschied er sich, sein "Hobby", die Leitung von Kursen und Trainings, zu seinem Hauptberuf zu machen. Nach einer Orientierungsphase spezialisierte er sich Anfang ´97 auf Trainings im Bereich Selbstsicherheit, Kontaktfähigkeit und Redefähigkeit, die er seither leitet.
Warum erzählen wir Ihnen soviel über die Persönlichkeitsentwicklung von Matthias Schwehm? Damit Sie zum Einen sehen, dass positive Veränderungen möglich sind. Und damit Sie zum Anderen auch merken, dass Sie dem Seminarleiter Matthias Schwehm vertrauen können, dass er Ihnen helfen kann. Dadurch, dass er selbst den Weg gegangen ist den Sie jetzt vielleicht suchen, ist er in der Lage, sich ganz hervorragend in Sie hineinzuversetzen. Und er kann Ihnen ganz gezielt helfen. Sie werden sich dadurch sehr viel Zeit, Frust und Geld ersparen können.
Matthias Schwehm wird zu Ihnen als Praktiker sprechen, als jemand, der weiß von was er spricht und der den Prozess "mehr Selbstsicherheit und Kontaktfähigkeit" am eigenen Leib erfahren und durchlitten hat. Er wird stets bemüht sein, Ihnen genau die Kenntnisse, Fähigkeiten und Techniken zu vermitteln, die ihm selbst geholfen haben und die er teilweise immer noch mit sehr großem Erfolg einsetzt. Diese Techniken werden Sie im Training können und Sie werden damit in der Lage sein, diese sofort nutzbringend in Ihrem Leben einzusetzen.
13. Warum dauert das Training mindestens ein Wochenende oder länger?
Damit die Trainingsinhalte nicht nur verstanden, sondern vor allem dauerhaft verinnerlicht sind. Nur so werden die Fortschritte tatsächlich auch dauerhafter Bestandteil der Persönlichkeit. Eine kürzere Trainingsdauer hätte zur Folge, dass die neu erworbenen Fähigkeiten und Einstellungen nicht lange genug trainiert worden wären und somit die Gefahr des Vergessens zu groß wäre. Nach dem Motto: "Dem Vergessen und dem alten Trott keine Chance!"
Deshalb: mindestens ein Wochenende Trainingszeit für intensive und dauerhafte Einstellungs- und Verhaltensveränderungen. Warum sollten Sie sich mit weniger zufrieden geben?
14. Was ist, wenn Sie eine Einheit versäumen müssen?
Diese können Sie innerhalb eines Jahres kostenlos in einem anderen Training vor- oder nachholen. Bitte sprechen Sie uns gegebenenfalls hierauf an!
15. Wer werden die Mitteilnehmenden sein?
Die Teilnehmer kommen aus allen Schichten und Berufen. Von ErzieherInnen über Studierende, Umschüler, Arbeiter bis hin zu Selbständigen, FilialleiterInnen oder auch Arbeitssuchenden oder Existenzgründern. Oft haben diese Menschen gespürt, dass sie im täglichen Miteinander noch viel entwicklungsfähiges Potenzial besitzen, d. h., dass sie sich unsicher fühlen oder Probleme im Umgang mit anderen Menschen haben. Da alle Teilnehmer auf ähnliche Ziele hinarbeiten, wird sehr schnell ein Vertrauensverhältnis entstehen und die Gruppe wird zusammenwachsen. Dadurch werden weitere Fortschritte beschleunigt und Sie noch schneller wachsen!
16. Welche Möglichkeiten gibt es, wenn Sie eine noch intensivere Betreuung möchten?
Dann steht Ihnen Matthias Schwehm oder eine andere Trainerkollegin / ein anderer Trainer gerne für ein individuell abgestimmtes Einzelcoaching zur Verfügung. Die Einzelheiten hierzu können in einem kostenlosen Vorgespräch geklärt werden. Coaching-Gespräche können auch vollkommen unabhängig von einer Seminarteilnahme genutzt werden. Bitte kontaktieren Sie uns bei Interesse!
17. Welche Möglichkeiten bestehen nach absolviertem Training?
Nachdem sie im Seminar erlebt haben, wie einfach Fortschritte zu erzielen sind und wie nett die anderen Teilnehmer waren, verspüren viele Teilnehmer den Wunsch, sich auch weiterhin im Gruppenrahmen dem Persönlichkeitswachstum zu widmen. Sofern in einem bereits absolvierten Seminar noch Plätze frei sind, kann dieses zu einem Vorzugspreis erneut belegt werden. Näheres hierzu auf Anfrage.
18. Wie hoch ist Ihr Preis, wenn Sie auf das Training verzichten?
Sie haben richtig gelesen. Auch für den Fall einer Nichtteilnahme haben Sie einen Preis zu zahlen. Die Höhe dieses Preises können nur Sie selbst ermitteln. Er ergibt sich u. a. aus folgenden Fragen:
- Wie hoch ist der Preis, den Sie zahlen müssen, wenn Sie auch weiterhin mangels Kontaktfähigkeit einsam bleiben?
- Wie teuer wird es Sie zu stehen kommen, wenn Sie weiterhin Chancen mangels Selbstsicherheit nutzlos verstreichen lassen?
- Auf wie viel Geld werden Sie weiterhin verzichten müssen, wenn Sie Ihren Chef nicht endlich mit schlagkräftigen Argumenten von Ihrer überfälligen Beförderung überzeugen können?
- Wie viel Nerven wird es Sie weiterhin kosten, unangenehme Gespräche auf die lange Bank zu schieben?
- Auf welche großen und kleinen Freuden des Alltags werden Sie weiterhin verzichten müssen, wenn Sie nicht endlich lernen, lockerer, entspannter und heiterer durchs Leben zu gehen?
- Wohin wird Sie Ihr Leben bringen, wenn Sie nicht endlich energisch das Steuer Ihres Lebens in die Hand nehmen...?
Sicherlich werden Ihnen noch sehr viele weitere Vorteile einfallen, auf die Sie weiterhin verzichten müssten mangels Selbstsicherheit, Kontaktfähigkeit oder der Fähigkeit, sich durchzusetzen. Sind Sie gewillt, diesen Preis zu zahlen?
19. Die Themen des Selbstbewusstseinstrainings
Jedes Selbstbewusstseinstraining ist einzigartig und orientiert sich an den Zielen und Bedürfnissen der jeweiligen Teilnehmer. Aufgrund der langjährigen Erfahrungen der Trainer sind reichhaltige Erfahrungs- und Kompetenzschätze allgegenwärtig und werden, je nach Bedarf, den Teilnehmern zur Verfügung gestellt.
20. Welche Garantien gibt es?
Ähnlich wie beim Sport ist es auch beim Selbstbewusstseinstraining erforderlich, eigenmotiviert "weiterzutrainieren". Häufig eingenommene Grundhaltungen werden verinnerlicht und wirken nach Außen. Im Selbstbewusstseinstraining werden hochwirkungsvolle Kommunikationstechniken angeboten und eingeübt. Wer diese langsam und allmählich in sein persönliches Repertoire einfließen lässt, der wird persönlich wachsen, garantiert. Jedes Körpertraining stärkt die Muskulatur, Kreislauf, Ausdauer usw., jedes professionelle Selbstbewusstseinstraining die Persönlichkeit.
21. Worin liegt Ihr Hauptnutzen in diesem Training?
Alles, was Sie auf dieser Welt erreichen werden, werden Sie im Wesentlichen Ihren Kommunikationsfähigkeiten zu verdanken haben. Dieses Training wird Ihnen dabei helfen, Ihre verbalen (durch Worte) und nonverbalen (durch Körpersprache) Kommunikationsfähigkeiten deutlich zu verbessern. Dadurch wird sich Ihr Selbstbewusstsein festigen und Sie werden privat und beruflich erfolgreicher und zufriedener werden. Ihre Kontaktfähigkeit wird deutlich wachsen.
Die geringe Investition in dieses Training kann Ihr ganzes Leben verändern. Es bedarf nur Ihres Mutes und Ihres Einsatzes.
Heute beginnt der Rest Ihres Lebens!
Wenn Sie wirklich etwas an Ihrem Leben verändern möchten, dann tun Sie jetzt den ersten Schritt. Melden Sie sich jetzt gleich an über das Anmeldeformular!
22. Ihre Frage ist nicht dabei?
Gerne geben wir Ihnen eine Antwort, bitte schreiben Sie uns!
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